Hay veces que sufrimos por sensaciones que permanecen en nuestra inconsciencia, palabras, acciones o gestos de otras personas que en su día nos hicieron daño y que decidimos guardar en el arcón del olvido porque no compensaba sacarlo a la luz. Les hablo de momentos, de instantes en los que nos hicieron sentir incómodo con una frase, esa etiqueta injusta que alguien nos colgó del cuello, un ademán a destiempo sin llegar a ser maleducado. Aunque no les hablo sólo de pequeñas circunstancias. Todos guardamos en ese baúl de las vergüenzas heridas a la que aplicamos torniquete a tiempo para evitar desangrarnos silenciosamente, golpes de personas a las que incluso amamos o seguimos haciéndolo, pero que nunca vieron la luz.
Por ello, hay un ejercicio que practico con mis pacientes que tiene que ver con aquello de traer al consciente esas heridas emocionales y, como si de una bolsa de sensaciones se tratara, traer al presente también las cosas buenas que esa persona nos trajo y terminar por perdonarla, entendiendo que lo que hoy somos depende en gran medida de esas heridas y bondades, y que no seríamos lo que vemos en el espejo si nunca se hubieran dado.
Es por eso que es tan grande la acción de perdonar, pues en realidad persigue un objetivo egoista e inteligente. Perdonar consiste en dejar de depender de una circunstancia, ser independiente en cuanto a conducta y emociones. SI perdonas a tu enemigo, dejarás de marcharte cuando entra en la habitación en la que estás. Si no lo haces, su conducta de entrar en esa sala estará marcando la tuya de enfadarte e irte. No serás libre.
Si perdonas a quien te hizo daño le estás quitando poder sobre ti, a todos los niveles, pues estás eligiendo de nuevo tu conducta. Y, con el tiempo, y como vimos ayer, tu conducta marcará tus emociones, sintiéndote libre para decidir lo que sientes, y, con el tiempo, tu pensamiento se volverá de forma natural en un positivismo descontaminado de malas intenciones. Y, de forma mágica, y esto no lo puedo demostrar, pero ocurre, la situación de tu vida se tornará más agradable…
Trabaja tus deudas emocionales para terminar perdonando, pues en el fondo te estarás perdonando a ti mismo…
Hay veces que es muy difícil perdonar dichas deudas y no es tan fácil estar delante de esa persona como si nada. Hay veces que es mejor comentarlas con esa persona porque quizás lo que tu viste como una gran ofensa para él/ella no tenía tanta relevancia en su escala de valores y de ahí que ni siquiera sepa quizás el porqué de tu actitud hacia él/ella.
Hay que sacar lo positivo como bien dices porque si después de haber intentado arreglar las cosas conversando no ha podido ser, quizás te estés quitando un lastre
Totalmente deacuerdo. Afrontamiento antes que nada, pero desde el amor. Un abrazo
Que grande eres!!!Porque llegas a ese sitio donde a veces uno mismo no sabe llegar!!Suerte la que tenemos los que compartimos instantes de nuestra vida contigo!!Porque perdonarte a ti sería tan fácil…Porque verte caminar me permite dar mis primeros pasos!!!Un abrazo!!
Hay un camino por recorrer en aquellos que quieren llegar lejos. Un mapa por descubrir por aquellos que están dispuestos a darlo todo y no dejarse nada con tal de conseguir sus sueños. Entre todos ellos te cuento…